18+ Интим магазин для взрослых 4pok-4pok
+7(916)746-49-56
Пн—Вс 9—23

Повышение либидо у мужчин естественными способами

Admin b 19 апреля 2018

Снижение либидо может ухудшить качество секса. Многие мужчины начинают страдать от понижения либидо с наступлением среднего возраста. Одной из главных причин этого недуга является замедление производства тестостерона.

Вот несколько простых и легких способов по увеличению либидо и тестостерона естественным путем:

1. Избавьтесь от жира

Избыток жира в организме является одной из главных причин низкого уровня тестостерона. Чем больше жира вы имеете, тем больше ферментов вырабатывается в организме. Эти ферменты превращают тестостерон в эстроген.

Процент жира в организме спортсменов составляет порядка 7-10%, для обычного мужчины до 15%- это нормально.

статьи о сексе


2. Используйте аргановое масло

Знаете ли вы, что оливковое масло поднимает уровень тестостерона? Оказывается аргановое масло в несколько раз лучше, чем оливковое. Согласно исследованиям, оливковое масло увеличивает уровень тестостерона на 17,4%, в то время как аргановое - на 19,9% у пациентов в течение 3 недель. Кроме того, аргановое масло увеличивает лютеинизирующий гормон на 42,6%, а оливковое масло всего на 18,5%.

Правда цена на него кусается. Так что если жаба не позволяет- не забываем про оливковое :)

3. Управляйте стрессом

Стресс является одним из основных эмоциональных факторов, которые могут снизить либидо и тестостерон. Вот несколько простых и легких способов, которые помогут избавиться от стресса в вашей жизни:

· Общайтесь с друзьями, родными и близкими.

· Начните хобби, которое вам нравится.

· Делайте дыхательные упражнения.

· Займитесь йогой или тай-чи.



4. Попробуйте таблетки повышающие либидо

Помимо всего вышеперечисленного, вы можете попробовать специальные таблетки, повышающие либидо и уровень тестостерона. Кроме повышения либидо и тестостерона, они обладают такими преимуществами для здоровья, как увеличение мышечной массы, уменьшение жировых отложений, укрепление костей, сна и иммунитета.

(с) Секс шоп 4pok-4pok.ru При публикации материалов с сайта ссылка на источник обязательна